Alla tjänar på att äta bra mat! God och näringsriktig mat skapar matglädje och påverkar vår hälsa och prestation på flera sätt. Behovet av bra mat är lika stort för elitidrottare som för barn och ungdomar.

Peter Stenberg, dipl idrottsnutrionist besökte oss och höll  ett mycket intressant och givande föredrag där han bl a förklarade att mat+träna+sova=bättre prestationer.!  Han arbetar med att vägleda idrottare så att de maximerar sin prestation och sin hälsa.

Budskapet var att äta mat med mycket färger🟡💚🔴🔵 - en regel som kanske många redan känner till, men som kan vara svår att följa.

🗣️Ett mycket uppskattat föredrag - nu är det upp till oss var och en att göra rätt mat-val.  Vem är det som styr och bestämmer, apan 🙈eller kaptenen?👨‍✈️

BARA GÖR DET! 

Vi tackar Peter för en minnesvärd och givande föreläsning.